top of page

23km to nowy rozdział w moim bieganiu.

​

23 km już za mnÄ…. ByÅ‚ to wspaniaÅ‚y, peÅ‚en mocy i radoÅ›ci bieg. PamiÄ™tam jak na poczÄ…tku roku znajomi pytali mnie czy jestem w stanie pobiec wiÄ™cej niż dyszkÄ™, a ja zapieraÅ‚am siÄ™ nogami i rÄ™kami, że absolutnie, że to zaszkodzi zdrowiu, i temu podobne wymówki.
Pewnego letniego dnia, podczas biegu w lesie, pomyÅ›laÅ‚am, a może by tak spróbować. WybraÅ‚am siÄ™ na dÅ‚uższÄ… trasÄ™, z której trzeba byÅ‚o tak czy inaczej wrócić do domu, wiÄ™c nie byÅ‚o tÅ‚umaczenia, że odpuszczam. I tak minęło, 12,14,16 aż w koÅ„cu 20km. ZrobiÅ‚am ten dystans w spokojnym tempie, zrozumiaÅ‚am że ta magiczna liczba nie jest aż taka straszna. Dopiero po kilku dniach dotarÅ‚o do mnie, że przebiegÅ‚am póÅ‚maraton. A wiÄ™c jestem w stanie je teraz biegać!!! ZapisaÅ‚am siÄ™ szybko na zawody, bo te sÄ… dla mnie najlepszÄ… motywacjÄ… do treningu. MiaÅ‚am 2 miesiÄ…ce na przygotowanie.
BiegajÄ…c kilka razy dystans 21km po pÅ‚askim terenie lub z niewielkimi przewyższeniami, miaÅ‚am caÅ‚y czas Å›wiadomość, że czeka mnie 23K na crossie leÅ›nym, czyli bieg z duuuużą iloÅ›ciÄ… górek. A najbardziej przerażaÅ‚ mnie limit 3h. Do samego koÅ„ca dosÅ‚ownie baÅ‚am siÄ™ czy dam radÄ™ i ten strach okazaÅ‚ siÄ™ tak dobrÄ… motywacjÄ…, że ukoÅ„czyÅ‚am bieg z o wiele lepszym czasem niż na dystansie 21K. Pogoda byÅ‚a fenomenalna-padaÅ‚ deszcz, niska temperatura, a tÄ™ akurat uwielbiam. MyÅ›lÄ™, też że regularne bieganie w upale przez caÅ‚e wakacje daÅ‚o rezultaty wydolnoÅ›ciowe na ten dzieÅ„. Poza tym dieta i dobrej jakoÅ›ci suplementacja daÅ‚y pożądane efekty. Tak wiÄ™c wszystko sprzyjaÅ‚o :) i jak mawiamy w tym sporcie, „noga podawaÅ‚a” :) :) :)

40014952_10215622626732440_4883895127182
WielkÄ… motywacjÄ… jest dla mnie Ania Lechowicz, która w najbliższÄ… sobotÄ™ 1 wrzeÅ›nia 2018 bierze udziaÅ‚ w mistrzostwach IronMan w RPA, a nastÄ™pnie w mistrzostwach Å›wiata na Hawajach 13 października. Rozmawiamy czÄ™sto o wyrzeczeniach, o sportowych pasjach, które chcemy Å‚Ä…czyć z wychowaniem dzieci i pracÄ…, o tym jak trenujemy po nocy kiedy jest już chwila dla siebie, ale też i o tym jak ważne jest aby dzieci nie zaniedbywać ale wdrażać je w sport. Staram siÄ™ zawsze brać moje „kaczory” na zawody i zachÄ™cać je do brania udziaÅ‚u w biegach dzieciÄ™cych towarzyszÄ…cych, albo zaciÄ…gam je na krótsze treningi biegowe nad jeziorem czy na rower. CzÄ™sto jako aktywni rodzice zostawiamy swoje maluchy w domu i dajemy siÄ™ pochÅ‚onąć swojej pasji. To jest naprawdÄ™ nieÅ‚atwe aby wypoÅ›rodkować wszystko, szczególnie, że musimy rywalizować z elektronikÄ…, która za czasów naszego dzieciÅ„stwa nie wdzieraÅ‚a siÄ™ tak napastliwie w nasze życie natomiast dziÅ› jest bardzo silnym rywalem do pokonania! 

Dla mnie bieganie jest przede wszystkim sposobem na wysoki czynnik stresu, który generuje wychowanie syna z zaburzeniami ze spektrum autyzmu. ByÅ‚ taki czas mojej dziaÅ‚alnoÅ›ci spoÅ‚ecznej, kiedy prowadziÅ‚am aktywnie klub dla rodziców dzieci z autyzmem. MyÅ›laÅ‚am wówczas o tym aby biegajÄ…c również peÅ‚nić rolÄ™ ambasadora autyzmu, ale stwierdziÅ‚am, że nie chcÄ™ siÄ™ stygmatyzować, że bieganie ma być mojÄ… prywatnÄ… strefÄ… która pomoże mi utrzymać równowagÄ™ życiowÄ…. ChciaÅ‚am również aby dzieci miaÅ‚y powód do dumy. I byÅ‚ to dobry wybór. Jak mawia mój znajomy przedsiÄ™biorca Andrzej BurzyÅ„ski, „zbyt czÄ™sto w życiu robimy rzeczy, które sÄ… życiodajne dla innych ale nie sÄ… życiodajne dla nas”. A to jest ważne aby utrzymać równowagÄ™ i wtedy mÄ…drze pomagać innym dajÄ…c im zachÄ™cenie i motywacjÄ™.

ProwadzÄ™ grupÄ™ dla kobiet Bohaterki CodziennoÅ›ci, która skupia 170 paÅ„. SÄ… to kobiety z różnymi, trudnymi doÅ›wiadczeniami życiowymi, wszystkie niezwykle dzielne i silne, wspaniaÅ‚e! JesteÅ›my dla siebie zachÄ™tÄ…, motywujemy siÄ™ do dziaÅ‚ania ale i pokazujemy otwarcie proces dochodzenia do sukcesu, jego bolesność, czasochÅ‚onność, trud. Jest w niej wiele mam dzieci z autyzmem, które majÄ… bardzo trudne życie i wiele zmagaÅ„ do uniesienia. ChcÄ™ być dla nich inspiracjÄ… że poprzez pasjÄ™, można zawalczyć o siebie i wygrać.

Kiedy jako rodzic dostajesz do rÄ™ki diagnozÄ™ autyzm u swojego dziecka, to caÅ‚e twoje życie, kariera, życie prywatne, znajomoÅ›ci, wszystko zostaje zatrzymane w czasie. To tak jakby wiatr dmuchnÄ…Å‚ ci w kalendarz i porwaÅ‚ wszystkie kartki. W ciÄ…gu 5 sekund znajdujesz siÄ™ w samym oku cyklonu. I trzeba na nowo nauczyć siÄ™ żyć, stawiać czoÅ‚a wyzwaniom i zdobywać wiadomoÅ›ci z rozmaitych dziedzin życia od aspektów prawnych do dietetycznych, bo w tym rozdziale nikt nie dostaje wiedzy podanej na tacy. To żmudny i trudny wyÅ›cig, który bÄ™dzie trwaÅ‚ do koÅ„ca życia bo z autyzmu siÄ™ nie wyrasta, z autyzmem siÄ™ żyje. Niezależnie od trudnoÅ›ci zawsze jest wyjÅ›cie, jak powiedziaÅ‚ W. Churchill zachÄ™cajÄ…c rodaków podczas bombardowania Londynu „jeÅ›li przechodzisz przez piekÅ‚o, nie zatrzymuj siÄ™” . Wiem to brzmi bardzo nie kobieco, ale rzeczywistość jest niestety brutalna i musimy być czÄ™sto silnymi wojowniczkami.
Tekst dedykuję Anecie Furmaniak, mamie Maćka. Dziękuję, że jesteś kochana.

bottom of page